一歩ずつ。幸せな朝を迎えたい。

相変わらず、朝が。。。

たぶんそんなに朝早くから何にも用がないからなんだろうけど。

でも社会人として生きていくには早起きが大事。

年末年始で余計になんだか乱れそうだけど、そこをなんとかしのいで、生活リズムを整えたい。

眠剤とかも見直したほうがいいのかな。。

でも昨日は疲れて飲むの忘れてでも眠れたんだけど朝は相変わらずしんどかった。。

うーん。

訓練あるのみ、なのかな。

状況はよくなりつつある。

今がきっと耐え時。

主治医をはじめとしてきちんと相談すべきところは相談して乗り切りたい。

幸せな2008年を送る！！

そのためにも一歩ずつ、前進したい。

もうこんな時間。。

もうこんな時間。。

だけど起きてる。。。

カウンセリングに行ったりしたよ。

とっても信頼できる人だよ。

でもね。。

病院代苦しい。。

というか、引きこもりの反動か訳わからなくお金使っちゃったり、いろいろ。。

保険がきくやつはいいけど、きかないのが多いもんね。

私はきくところときかないところ併用してる。。

主治医のところはカウンセリングないからよそなんだよね。。

保険きかないところは、一時デイケアにいってたところ。。

遠くて今行ってなくて、クビになって・。

同じ病院のもっと軽めのデイケアを紹介されたけど行ってなくて。

今日お話しに行く、っていってたけどいけなかった。。。

時間的なこととかあって。。

前向きになりたいよ。。

ってかなる！！

っていつも決意はするものの・・。

重くのしかかる現実。。

カウンセリングで話してるとなんか涙出てきたりするんだよね。。

わたし、いつまでうつなんだろ？

親に言われたよ・・。

いくらなんでも長すぎるって。

そんなの言われても私は好きでなってるんじゃない。。。

でもこんな日々でも。。こんな日々だからこそいろんなことわかるようになった気がする。。

今の経験が将来いい方向にむかうと思って。

わたしだけじゃないもんね。

いまうつになっているみんながよくなること信じて、頑張らなくちゃね。

三日間の引きこもりとその後。。

世間はもう師走。。

その月になってから、3日間外に出られなかった。。

寝込んでいたわけではない。

寒くなったからもあるのかもしれないけれど。。

外に出る元気がね。。

家で一人何をしていたかというとゴロゴロしてたのが主。

ほんとに何にもしなかった。

時折お薬飲んで。。

頓服のお薬は回数飲みすぎたらしく数が今足らない＞＜


でも昨日。

やっと外へと出られました！！

お稽古事があったから。

すごく充実した気持ちにひさびさになれた。

今日も前向きなことがちょこっとあったりして。


外に出られなかった三日間。

あれはなんだったんだろう。。

苦しかったけど、落ち込んでいたけど、だからこそ充電期間だったのかな。

ぼちぼちパワー切れにはならない程度にやっていこう☆

そう思った。

悩んでる人、多いと思うけど、ほんとぼちぼちやっていこうねｗ